Sebeláska je sobecká

Pojďme si tento mýtus přiblížit na 3 příkladech:

1. otec od rodiny je 12 hodin v práci. Přijde domů a je samozřejmě vyšťavený. Nemá náladu si hrát se svými dětmi, odsekává manželce, zaleze si do dílny nebo na balkón a potřebuje si odpočinout. Musí být přece nejlepší z týmu a zabrat nejvyšší prémie!
2. žena, která vedle své kariéry pečuje ještě o domácnost a dvě malé děti. Když přijde z práce, už je nastavená na “druhou šichtu” a vše dělá tak nějak jako robot. Maminka také všechno zvládala sama!
3. Premiantka třídy hned po tom, co přijde ze školy, udělá úkoly, přichystá se do ZUŠky nebo na gymnastiku a večer se moří s prezentací, protože toho má tolik, že to odpoledne nestíhá. A už vůbec si nemůže dovolit se projít s kamarádkami! Věří “rovnici štěstí” (viz můj post Mýtus # 12 Rovnice štěstí) a snaží se ji naplnit.

Všichni tři “dělají to, co mají”. Tatínek vydělává peníze, maminka se stará o domácnost a děti, premiantka nosí domů samé jedničky.

A teď si vezmeme ty samé 3 příklady, ale vložíme do nich méně úsilí a více sebelásky.

1. otec od rodiny je 8,5 hodin v práci. Přijede domů,  ale i když je unavený, má přece jen ještě nějakou energii si chvilku pohrát s dětmi, nebo udělá maličkost, o kterou ho prosí jeho manželka už nějaký ten čas. Důvěřuje si, že se o rodinu dokáže postarat.
2. žena s vědomím, že jí s druhou šichtou pomůže manžel, přichází z práce v dobré náladě, má mentální kapacitu si práce v domácnosti rozvrhnout, něco vypustit, požádat o pomoc a i čas s dětmi je více vědomý. Nemusí být přece pořád perfektní.
3. premiantka ubere z nároků na sebe a občas si dovolí povolit a mít třeba i dvojku, nejít naplno trénink, nebo odřekne nabídku být první housle ve školním orchestru. A zajde si občas s kamarádkami do kina..Je k sobě laskavá.

Všichni tři stále “dělají, co mají”. Tatínek stále vydělává peníze, maminka se stará o domácnost a děti, premiantka nosí domů skvělé známky.

Všichni se tady ale snaží být tu i pro ty druhé. Sobectví je o péči o sebe bez přemýšlení o druhých (já jsem ten nejlepší vydělávač peněz, já jsem ta, která všechno zvládne, já jsem premiantka). 

Zatímco sebeláska je o péči o sebe a ZÁROVEŇ o ohleduplnosti k ostatním.

Pokud si nejste jistí, kde se sebeláskou začít, využijte 30 minutovou konzultaci zdarma (rezervace zde). Jsem tu přece pro vás!

Jitka 🌹

 #coachjitka #selflove #howtoloveyourself #uplift #loveyourself #milujsamasebe #coachjitkatips #nacestekespokojenosti #koucink #personalgrowth #osobnirozvoj #personaldevelopment