Milí nezastavitelní přátelé,
už několik týdnů jsme v globální karanténě.
Někteří z nás situaci zvládají dobře. Jiní hůře.
Z médií se na nás valí jedna špatná zpráva za druhou.
Víme, kolik přibylo případů nakažených, kolik lidí nemoci podlehlo.
Mozek dennodenně vyhodnocuje tyto informace jako hrozbu.
Když jsme ve stavu strachu (o zdraví naše, našich blízkých, ztráty zaměstnání, finančních příjmů), oslabuje se pocit kontroly nad vlastním životem. Vnější restrikce mohou přispívat k dalšímu prohlubování našich nejistot (“Co ještě dalšího musíme dodržovat?.”), což vede k pocitu, že teď už opravdu nemáme skoro “nic” ve svých rukou a spirála strachu se roztáčí se naplno .
Jednou z možností, jak opět začít získávat kontrolu je uvědomit si, co nám funguje. Ukázat sobě i druhým, v jakých oblastech to zvládáme.
Maličkosti. Které možná ani nevnímáme, že nám fungují a tak je bereme za samozřejmost. Ale druhým by naše “samozřejmosti” pomohly.
Sdílení svých “samozřejmostí” vede k tomu, že opět získáme pocit, že něco přeci jen máme pod svou kontrolou (nejsme úplně bezmocní) a navíc můžeme pomoci někomu jinému (vyplaví se hormony štěstí). Mozek se uklidní a začne vyhledávat možnosti nápravy i v těch oblastech, ve kterých tápeme.
Pojďte se přidat do POZITIVNÍ PŮLHODINKY PO SÍTI.
V tomto on-line společenství se budeme dělit o naše samozřejmosti, pozitivní zkušenosti z různých oblastí.
Dáme si vzájemně tipy, co nám funguje a vzájemně se budeme posilovat a dodávat si odvahu.

První Pozitivní Půlhodinka Po síti se uskuteční 22. 4. 2020 od 20:00.

Odkaz pro připojení.

Budu se na vás těšit!

Vše dobré!